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     +++   Sportwoche  +++     
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Gymnastik

Gymnastik

 

 

Montag, 17.30 Uhr      „Fit in die Woche“

Präventive Rückenschule für Frauen

 

Mittwoch, 18.00 Uhr    „Power Man“

Rückengymnastik für jederman(n). Die Männer trainieren die gesamte Muskulatur, um Rückenbeschwerden vorzubeugen.

 

Mittwoch, 19.30 Uhr    „SenFi“

SenFi steht für Sensual Fighting und beschreibt ein Workout, dass aus Kampfsport-Elementen und Aerobic-Übungen besteht.

 

Donnerstag, 18.00 Uhr    Fitneß-Gymnastik

Fitneß-Gymnastik für JederMann/Frau

 

Freitag, 18.00 Uhr    Step-Aerobic

Fitness mit dem Step-Brett

 

Sonntag, 10.00 Uhr    Nordic-Walking

Wir treffen uns am Sportheim, um in der Gruppe das Herz-Kreislauf-System zu trainieren. Für jedes Alter geeignet und jederzeit zu beginnen.